Cuando te enfrentas a un equipo con dos grandes anotadores, puede ser una excelente oportunidad para utilizar el Triángulo y la Defensa Dos. Esta defensa involucra a dos defensores que juegan una defensa de hombre a hombre contra las mejores amenazas ofensivas de su oponente, mientras que los otros tres...
En el baloncesto o básquetbol tener un buen conocimiento de los fundamentos básicos es imprescindible para el trabajo del entrenador y para el progreso de los jugadores.
Podemos agruparlos en fundamentos tácticos y en fundamentos técnicos.
Contenido
Táctica del baloncesto
Fundamentos tácticos del basquetbol
Defensa individual. Conceptos básicos.
- Ver en todo momento al balón y al jugador que defiendo.
- Cuando hay un pase, me tengo que mover cuando el balón sale de las manos del pasador. Si lo hago antes me podrán hacer una puerta atrás y si lo hago después llegaré tarde.
- Comunicación: Los defensores deben comunicarse.
Defensa líneas de pase Baloncesto
Una línea de pase es el trazo imaginario que uniría al jugador con balón con un jugador sin balón.
Es importante que los jugadores conozcan e interioricen este concepto dado que hay muchos fundamentos del baloncesto íntimamente ligados a la línea de pase como los trabajos de recepción o generar líneas de pase.
Trabajos de recepción
Los trabajos de recepción son un fundamento táctico básico en ataque que es imprescindible para el baloncesto, es el precursor de otros fundamentos.
El trabajo de recepción es el conjunto de movimientos que hace un jugador sin balón para ofrecer una línea de pase libre de defensa. También se le puede llamar desmarque.
Cortes
Podemos definir el corte en baloncesto como el movimiento de un jugador sin balón desde una posición a otra con un cambio de ritmo con intención de generar una línea de pase para recibir él, u otro integrante de su equipo un balón.
El sistema más elemental que se suele enseñar el baloncesto está pasado en éste fundamento, se trata de pasar, cortar y reemplazar.
Táctica colectiva del baloncesto
La táctica colectiva es la suma de todas las acciones tácticas individuales coordinadas bajo unas normas de equipo con el fin de conseguir un objetivo común.
En etapas formativas la táctica colectiva debe tener algunas normas básicas y un grado de libertad muy alto haciendo que sean los jugadores quienes decidan qué acción deben hacer. Esta libertad es la que formará al jugador en la lectura del juego y que hará que sea capaz de elegir la acción correcta.
Fundamentos defensivos del equipo
La defensa es un aspecto muy importante del baloncesto moderno. Ahora que la calidad física y técnica de los jugadores ha aumentado considerablemente se hace más necesario que nunca para poder destacar el poseer una buena defensa que dificulte lo más posible el juego de ataque del contrario. Cuando hablamos de defender no nos estamos refiriendo solamente al equipo que no tiene el balón, ni tan siquiera a una acción o suma de acciones por las que intentamos dificultar la acción del ataque.
Fundamentos ofensivos del equipo
Existen 5 elementos ofensivos en baloncesto, de los cuales si nuestro equipo adolece de uno de ellos, nuestra ofensiva no va a funcionar. Esto lo debemos entender nosotros como Entrenadores y hacerlo entender a la gente con la que trabajamos. 1.- Selección de tiros 2.- Manejo del balón 3.- Movimiento sin balón 4.- Ayudar a alguien a quedar abierto 5.- Leer la defensa
Taćtica de equipo
La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinación del juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción de la táctica se puede definir en dos grupos: individual y colectiva.
Táctica individual del baloncesto
Es el cometido que tiene un jugador concreto del equipo y, evidentemente, la suma de los individuales hace el colectivo.
Técnica del baloncesto
Fundamentos defensivos individuales
Los jugadores deben estar bien entrenados en las tácticas de la defensa y conocer bien sus fundamentos. Dentro de ellos debemos considerar dos clases de aspectos: físicos y mentales. Aspectos físicos de una defensa. Una buena posición fundamental defensiva es el principio esencial en la defensa individual.
Fundamentos ofensivos individuales
Definimos los fundamentos Ofensivos como el conjunto de acciones y movimientos ofensivos que se realizan de forma individual y/o colectiva, con una intención táctica ofensiva determinada que sirven para resolver de forma eficaz los problemas del juego.
Fundamentos técnicos del baloncesto
Bote
Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual.
El pase y la recepción
Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad y precisión, para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera más rápida de avanzar en posesión de la pelota.
Tiro
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque.
Zona caja y uno en Baloncesto
¿Alguna vez has jugado contra un equipo que tenía un jugador estrella dominante? Un jugador que anota la mayoría de los puntos de su equipo porque su ofensiva pasa a través de él. Si ese jugador puede tener miradas abiertas, lo más probable es que marque y ayude a su...
Zona 2-1-2 en Baloncesto
El objetivo de una defensa de zona es perturbar la ofensiva y obligarla a salir de su plan de juego. Algunos equipos pueden jugar una defensa de zona durante todo el juego, mientras que otros pueden implementarla en una sola posesión para causar caos en el lado defensivo.La Defensa de...
Zona 1-3-1 en Baloncesto
Una defensa de zona puede ser exactamente lo que un equipo necesita para neutralizar a su oponente. Cambiar de una defensa hombre a hombre a una zona significa que los jugadores se concentran en proteger un área específica de la cancha en lugar de un jugador específico.El objetivo de una...
Zona 3-2 en Baloncesto
Una defensa de zona puede ser exactamente lo que un equipo necesita para neutralizar a su oponente en el lado ofensivo. Cambiar de una defensa hombre a hombre a una zona significa que los jugadores se concentran en proteger un área específica de la cancha en lugar de un jugador...
Zona 1-2-2 en Baloncesto
Una defensa de zona puede ser exactamente lo que un equipo necesita para neutralizar a su oponente. Cambiar de una defensa hombre a hombre a una zona significa que los jugadores se concentran en proteger un área específica de la cancha en lugar de un jugador específico.El objetivo de una...
Agresividad defensiva
La agresividad – siempre bien entendida- es la forma de inculcar los primeros hábitos a nuestros jugadores.Está claro que esta agresividad no es violencia y que debe analizarse y regularse de modo que respete las reglas del juego y los adversarios.La agresividad no es propiamente un gesto técnico , es...
Principios básicos de la defensa de equipo
La Defensa es más constante que el Ataque porque en defensa no suele haber “malos días” o canastas con aros duros.La defensa es la base de un buen ataque ya que forja la mentalidad de recuperación y todos los desplazamientos defensivos (todos sin balón) tienen una transferencia en el Ataque.Todos...
Esquemas defensivos en Baloncesto
El baloncesto es un deporte colectivo que requiere una estrategia tanto en ataque como en defensa. En el campo defensivo, los equipos implementan una variedad de esquemas para proteger su canasta y obstaculizar los intentos de anotación del equipo contrario. La defensa en el baloncesto moderno es un aspecto fundamental...
El rebote ofensivo en baloncesto
El rebote ofensivo es aquella acción que nos permite recuperar la posesión del balón tras realizar un lanzamiento fallido durante el tiempo que transcurre desde que el balón es rechazado por el aro (o no lo toca, al margen de consideraciones reglamentarias) y hasta que aquel es conquistado por un...
Rebote defensivo
Podemos diferenciar, básicamente, dos tipos de rebote defensivo:Rebote corto1) Corto, que puede cogerse con un buen “timing” de salto, habiendo cerrado bien previamente al reboteador atacante, siendo alto y corpulento o teniendo un potente salto. También es importante tener intuición para saber hacia dónde va a salir rebotado el balón....
Defensa al jugador con balón
Posición básica⦁ Es una posición estable y equilibrada que permite evitar las acciones del atacante con balón.⦁ Los pies estarán separados una distancia mayor que la de los hombros. Las piernas flexionadas y tronco ligeramente inclinado hacia delante.⦁ Los brazos están semiflexionados, algo separados del tronco y con las palmas...
Defensa al jugador sin balón
Posición defensiva En primer lugar, tenemos que explicar a nuestros jugadores la posición defensiva que tienen que adoptar a la hora de defender sin balón. Los defensores que están en primera línea de pase o en el lado fuerte tienen que tener claro qué tipo de defensa de la línea...
Balance defensivo
¿Qué es el balance defensivo?El balance defensivo va desde mi lanzamiento a canasta hasta lasituación de 5x5 de defensa estática.El rebote ofensivo es el principio de mi balance defensivo, con él impedimos quelancen el balón rápido en contraataque y nos permite un breve tiempo para empezar a cerrar espacios defensivos....
Bloqueos en baloncesto
Bloqueo en baloncesto: Estrategias y técnicas claveEl bloqueo en baloncesto es una técnica fundamental que permite a un equipo crear oportunidades ofensivas al liberar a un jugador para que reciba el balón o realice un tiro. Esta acción se lleva a cabo mediante el posicionamiento estratégico de un jugador, conocido...
¿Qué es un tapón en baloncesto?
El tapón en baloncesto es una acción defensiva clave que puede cambiar el rumbo de un partido. Consiste en interceptar o bloquear un tiro del oponente antes de que la pelota toque el aro o el tablero. Esta jugada no solo demuestra la habilidad y el timing del jugador defensor,...
Qué es la triple amenaza en Baloncesto
La "triple amenaza" en baloncesto es una posición fundamental que un jugador puede adoptar cuando recibe el balón. En esta situación, el jugador tiene tres opciones clave: pasar, driblar o lanzar a canasta. Esta capacidad de elegir entre múltiples acciones en un solo momento le proporciona al jugador una ventaja...
Principales sistemas de juego en el baloncesto
El baloncesto es un deporte dinámico y estratégico, donde los sistemas de juego juegan un papel crucial en la ejecución de las tácticas del equipo. Estos sistemas permiten a los jugadores moverse de manera coordinada y eficiente, optimizando las oportunidades de anotación y defensa. Conocer los principales sistemas de juego...
1X1 en ataque en baloncesto
El 1X1 en ataque en baloncesto es una de las herramientas más fundamentales y efectivas que los jugadores pueden dominar para mejorar su rendimiento ofensivo. Esta técnica se refiere a la situación en la que un atacante se enfrenta a un único defensor, ofreciendo una oportunidad ideal para demostrar habilidades...
El 1x1 en defensa
El 1x1 en defensa es una estrategia fundamental en el fútbol que se refiere a la asignación de un defensor a un atacante rival, creando un duelo directo y personal en el terreno de juego. Esta táctica se utiliza para limitar las opciones del oponente, ya que el defensor se...
Formas de defender el bloqueo directo
El bloqueo directo es una de las tácticas más utilizadas en el baloncesto, que permite a los jugadores liberar espacios y crear oportunidades de anotación. Sin embargo, defender eficazmente ante este tipo de jugada es crucial para minimizar el impacto ofensivo del adversario. En este contexto, la defensa del bloqueo...
Bloqueos directos en baloncesto
Los bloqueos directos son una de las estrategias más efectivas en el baloncesto, utilizados para crear oportunidades de anotación y facilitar el movimiento del balón. Este tipo de jugada consiste en que un jugador establece una pantalla en el camino de un defensor, permitiendo que un compañero de equipo tenga...
Bloqueos indirectos en baloncesto
Los bloqueos indirectos son una técnica esencial en el baloncesto que permite crear espacio y oportunidades para los compañeros de equipo. A diferencia de los bloqueos directos, donde el jugador que bloquea se coloca frente al defensor, en los bloqueos indirectos el jugador se desplaza para obstruir el camino de...
Como trabajar defensa mutante baloncesto
La defensa mutante en baloncesto es una estrategia innovadora que combina elementos de diferentes sistemas defensivos para adaptarse a las características del equipo contrario y a las situaciones de juego. Este enfoque flexible permite a los jugadores ajustarse rápidamente, creando un sistema defensivo dinámico que puede confundir y desestabilizar al...
Como romper defensa en zona baloncesto
Romper una defensa en zona en baloncesto puede ser un desafío, especialmente cuando el equipo contrario ha perfeccionado esta estrategia. A diferencia de la defensa individual, donde cada jugador marca a un oponente específico, la defensa en zona se centra en cubrir áreas del campo, lo que puede dificultar la...
Como evitar una falta personal en baloncesto
En el baloncesto, evitar una falta personal en defensa no solo es crucial para mantener la ventaja en el juego, sino que también es fundamental para proteger a tu equipo de tiros libres y situaciones desfavorables. A medida que los jugadores se enfrentan a oponentes más habilidosos, es esencial dominar...
La defensa en Baloncesto
La defensa en baloncesto es un aspecto crucial del juego que a menudo puede determinar el éxito de un equipo. A través de estrategias bien ejecutadas y una coordinación sólida entre los jugadores, la defensa no solo busca frustrar los intentos de anotación del oponente, sino que también puede generar...
Zona 2-3 en Baloncesto
Una defensa de zona puede ser exactamente lo que un equipo necesita para neutralizar a su oponente. Cambiar de una defensa de hombre a hombre a una zona significa que los jugadores se concentran en proteger un área específica de la cancha en lugar de un jugador específico.El objetivo de...
Defensa en zona en Baloncesto
¿Qué es la defensa en zona en baloncesto?La defensa en zona es un tipo de defensa en baloncesto. En concreto, en la defensa en zona cada jugador no defiende a un jugador, sino que debe defender una zona del campo.Por lo tanto, un defensor de la zona no se mueve por todo...
El pase por encima de la cabeza en baloncesto
¿Qué es el pase por encima de la cabeza?El pase por encima de la cabeza es un pase que se hace en baloncesto en el cual el balón sale de la cabeza del pasador y llega al receptor en el pecho o en la mano sin rebotar en el suelo.En baloncesto, el...
El tiro en suspensión en baloncesto
¿Qué es el tiro en suspensión en baloncesto?En baloncesto, el tiro en suspensión es un tipo de tiro en el cual el jugador hace un salto para lanzar el balón a canasta. El tiro en suspensión se suele realizar desde una distancia media.El tiro en suspensión es un lanzamiento que se puede...
El pase de pecho en Baloncesto
¿Qué es el pase de pecho en baloncesto?En baloncesto (o básquetbol), el pase de pecho es un tipo de pase en el cual el balón sale del pecho del pasador y va al pecho del receptor. El pase de pecho es el pase más utilizado en baloncesto, ya que la técnica del...
El mate en baloncesto
¿Qué es un mate en baloncesto?En baloncesto, el mate es un tipo de tiro en el cual el jugador salta y mete el balón a través del aro, sin que la pelota llegué a estar suelta en el aire. El mate en baloncesto se hace con una o dos manos y normalmente...
El gancho en baloncesto
¿Qué es el gancho en baloncesto?En baloncesto, el gancho es un tipo de tiro a canasta en el cual el jugador está perpendicular al aro y realiza el lanzamiento del balón con una sola mano extendiendo completamente el brazo exterior y haciendo un suave toque con la muñeca.En inglés, el gancho se...
La bandeja en baloncesto
¿Qué es una bandeja en baloncesto?En baloncesto, la bandeja es una manera de finalizar muy cerca de canasta. Para hacer una bandeja, el jugador con posesión del balón que está muy cerca del aro hace dos pasos sin botar y, seguidamente, tira suavemente a canasta colocando la mano por debajo...
Defensas Individuales en Baloncesto
¿Qué es la defensa individual en baloncesto?En baloncesto, la defensa individual es una manera de defender el ataque del equipo rival. En concreto, la defensa individual consiste en que cada jugador del equipo defiende a un jugador atacante.Por lo tanto, en la defensa individual cada jugador tiene la responsabilidad individual de que...
Defensa líneas de pase Baloncesto
Concepto de línea de paseLa línea de pase es simplemente la trayectoria entre dos compañeros de equipo, uno que tiene el balón y uno que no. Generalmente, para poder hacer un pase el jugador necesita lograr que el defensor se mueva (que salga de la línea de pase) o que mueva...
El pase y la recepción
Cuando jugamos al baloncesto tenemos dos maneras de mover el balón por la cancha, botándolo o pasándolo. La manera mas rápida y efectiva sin lugar a dudas es el pase.Definición del paseUn pase consiste en lanzar o pasar la pelota de forma que llegue a uno de nuestros compañeros de...
El Bote en baloncesto
Objetivos del boteEl bote se debe utilizar exclusivamente cuando sea necesario buscando siempre uno de los siguientes objetivos:Progresar buscando una mejor ubicación para lanzar.Superar un oponente y conseguir lanzar con la menor oposición.Para lograr una mejor situación para pasar, ganando ángulo de pase.Pasar de pista trasera a delantera para poder...
Tiro
El fundamento del tiro en BaloncestoEl lanzamiento en baloncesto es el fundamento que ningún jugador se negará a practicar. Todos los niños cuando le damos un balón en una cancha de básquet lo pican e intentan tirar en el aro.Muchos entrenadores definen el tiro como el más importante de los fundamentos técnicos del baloncesto,...
Equilibrio corporal
Equilibrio es el concepto clave en la ejecución de cualquier fundamento. Establecido que el Baloncesto es un deporte en el que la velocidad de reacción y ejecución, y la precisión son primordiales, la postura que adopte el jugador estará orientada a cubrir esos dos requerimientos básicos. Y la condición necesaria...
Jugadas de Baloncesto
Entrenar las jugadas de baloncesto de tu equipo a veces puede ser una experiencia abrumadora.Como entrenador, hay muchos tipos diferentes de jugadas que puedes ejecutar para que tu equipo tenga un alto porcentaje de tiros.Cada entrenador y equipo necesita una variedad de jugadas de baloncesto para lograr un alto porcentaje...
Cancha de Baloncesto
Medidas de la cancha de baloncestoSegún el reglamento FIBA, el campo de baloncesto mide 28 m de largo y 15 m de ancho. Las dimensiones del campo de baloncesto se miden desde el borde interior de las líneas.Una línea central divide la cancha de baloncesto en dos partes, de manera que...
Entrenadores de Baloncesto
Entrenadores de BaloncestoSi tienes intención de ser entrenador de baloncesto en España, debes conocer cómo proceder para obtener la titulación correspondiente. La superación de cuatro cursos formativos convocados por federaciones de baloncesto puede llevarte en aproximadamente tres años a ser profesional y dirigir equipos de la Liga ACB.Licencia nivel 0:En primer lugar, puedes apuntarte...
Ejercicios de Baloncesto
Fundamentos BaloncestoDefensivos EquipoLos fundamentos defensivos de equipos nos van a ayudar a construir una defensa de equipo. Tendremos que trabajar los principales conceptos básicos defensivos.Fundamentos tácticosLa táctica está basada en la toma de decisión y en la aplicación de los fundamentos individuales a una situación real de juego.Fundamentos técnicosLos fundamentos...
Club de Árbitro de baloncesto
Reglamento del BaloncestoÁrea técnicaLos árbitros son una pieza fundamental en el desarrollo del baloncesto, asegurando el cumplimiento de las reglas y el espíritu deportivo en cada partido. Características de un Buen Árbitro:Conocimiento de las Reglas: Dominio absoluto de las reglas del baloncesto y sus interpretaciones actualizadas según las normativas FIBA.Condición...
Fundamentos defensivos individuales
La defensa es un aspecto muy importante del baloncesto, que podemos trabajar a través de la asimilación de varios conceptos defensivos.Actitud defensivaCuando hablamos de defender no nos estamos refiriendo solamente al equipo que no tiene el balón, ni tan siquiera a una acción o suma de acciones por las que...
Fundamentos ofensivos individuales
Fundamentos Ofensivos IndividualesExisten 5 elementos ofensivos en baloncesto que principales que deberemos manejar a la perfección. 1.- SELECCIÓN DE TIROSTodo lo que tenemos que hacer es: hacer buenos tiros, que tengan un porcentaje alto de encestar. De este elemento surgen los criterios para la selección de los tiros. A) Tiros abiertos. Significa tirar solo,...
Fundamentos ofensivos de equipo
Los fundamentos defensivos de equipos nos van a ayudar a construir un ataque de equipo. Para ello deberemos integrar los siguientes conceptosTener como referencia los principios básicos ofensivos individuales. El equilibrio corporal, la visión, la flexión y extensión del brazo, la muñeca y los dedos y atacar la canasta.La selección de...
Fundamentos defensivos de equipo
Los fundamentos defensivos de equipos nos van a ayudar a construir una defensa de equipo. Tendremos que trabajar los principales conceptos básicos defensivos.Balance defensivo. Bajar hacia nuestra canasta en situaciones de igualdad e inferioridad numérica.Defender en el perímetro. Concepto de rotación defensiva, el de último hombre, a defender el balón, las...
Técnica individual
El baloncesto es un deporte en el que intervienen muchos y diferentes factores, como pueden ser la velocidad de movimientos, la altura, el lanzamiento a canasta, una gran visión, la estrategia, entre otras cosas. Pero, nosotros nos vamos a centrar en la técnica individual de cada jugador, para ello vamos...
Táctica del Baloncesto
La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinación del juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción de la táctica se puede definir en dos grupos: individual y colectiva.Táctica IndividualComo su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador concreto...
Fundamentos tácticos del Baloncesto
La táctica está basada en la toma de decisión y en la aplicación de los fundamentos individuales a una situación real de juego.Podemos clasificar la táctica en tres partes la táctica individual, la táctica colectiva y la táctica de equipo o sistema de juegoTáctica individualSon decisiones que tiene que tomar...
Posiciones Baloncesto
Las posiciones de juego en el baloncesto, se dividen principalmente en dos grupos: interiores y exteriores.Se llama juego interior a aquel que se desarrolla desde espacios muy próximos al aro, hasta espacios situados a una distancia de 4 o 5 metros aproximadamente. En cambio, el juego exterior es aquel que...
Fundamentos técnicos del Baloncesto
¿Cúales son los fundamentos técnicos del baloncesto?Los fundamentos técnicos del baloncesto los podemos clasificarlos en dos grandes gruposFundamento técnico del BoteEl jugador empuja el balón contra el suelo usando la yema de los dedos retornando a su mano.El Bote es imprescindible para poder desplazarse con el balón. Los desplazamientos con...
Historia del Baloncesto
El baloncesto es un deporte popular en todo el mundo, pero ¿sabías que tiene una rica historia? El baloncesto fue inventado en 1891 por James Naismith, un profesor de educación física en Springfield, Massachusetts. Naismith buscaba un juego que se pudiera jugar en interiores durante el invierno, y así nació el baloncesto. El...