Equilibrio es el concepto clave en la ejecución de cualquier fundamento. Establecido que el Baloncesto es un deporte en el que la velocidad de reacción y ejecución, y la precisión son primordiales, la postura que adopte el jugador estará orientada a cubrir esos dos requerimientos básicos. Y la condición necesaria...
Fundamentos Ofensivos Individuales
Existen 5 elementos ofensivos en baloncesto que principales que deberemos manejar a la perfección.
1.- SELECCIÓN DE TIROS
Todo lo que tenemos que hacer es: hacer buenos tiros, que tengan un porcentaje alto de encestar. De este elemento surgen los criterios para la selección de los tiros. A) Tiros abiertos. Significa tirar solo, que no tengamos al defensa encima, caso contrario es un tiro forzado.B) Estar balanceado. Tener una buena posición para ejecutar el tiro.C) La distancia. Todos tenemos una distancia. A qué distancia vamos a tirar? Cada jugador tiene una distancia de tiro.D) Tiempo en que debemos tirar. Esto es, el ritmo que le estamos dando al juego. El tiempo nos va a decir si debemos tirar o no.
2.- MANEJAR EL BALON SIN COMETER ERRORES
A) Pasar
B) Botar
Pasar BIEN el balón y botar sin perder el control. El manejo del balón, es lo mas importante del juego. Debemos entender para qué y por qué manejar el balón. Lo que nos trae como consecuencia el buen manejo del balón, es que tendremos buenos tiros, además, que se puede controlar el ritmo del juego. El ritmo de juego se controla teniendo la pelota únicamente. No se puede controlar el ritmo de juego defensivamente.
3.- MOVERSE SIN EL BALON
Debemos enseñar al jugador a moverse sin el balón: cortar la cancha, desmarcarse y poner bloqueos. Hay un solo balón para 10 jugadores.
4.- AYUDAR A ALGUIEN A QUEDAR ABIERTO
Esto se logra cambiando la posición del balón y con el uso de los bloqueos. Tenemos que enseñar al jugador a escuchar, pero primeramente tenemos que aprender a escuchar nosotros. No a oír, Escuchar significa entender lo que queremos que se haga. Escuchar es determinante. Cuando el Entrenador habla todos tienen que verlo. Otra cosa que hay que enseñar es a percibir, ver, observar lo que esta pasando en la cancha.
5.- LEER LA DEFENSA.
Esto es, todo movimiento ofensivo que se haga en la cancha, va a depender de lo que haga la defensa. No importa que sistema ofensivo se tenga, sino se lee la defensa, no va a funcionar. Tenemos que poner en practica estos elementos, para que nuestro sistema ofensivo, cualquiera que este sea, pueda funcionar.
Jugadas de Baloncesto
Entrenar las jugadas de baloncesto de tu equipo a veces puede ser una experiencia abrumadora.Como entrenador, hay muchos tipos diferentes de jugadas que puedes ejecutar para que tu equipo tenga un alto porcentaje de tiros.Cada entrenador y equipo necesita una variedad de jugadas de baloncesto para lograr un alto porcentaje...
Cancha de Baloncesto
Medidas de la cancha de baloncestoSegún el reglamento FIBA, el campo de baloncesto mide 28 m de largo y 15 m de ancho. Las dimensiones del campo de baloncesto se miden desde el borde interior de las líneas.Una línea central divide la cancha de baloncesto en dos partes, de manera que...
Entrenadores de Baloncesto
Entrenadores de BaloncestoSi tienes intención de ser entrenador de baloncesto en España, debes conocer cómo proceder para obtener la titulación correspondiente. La superación de cuatro cursos formativos convocados por federaciones de baloncesto puede llevarte en aproximadamente tres años a ser profesional y dirigir equipos de la Liga ACB.Licencia nivel 0:En primer lugar, puedes apuntarte...
Ejercicios de Baloncesto
Fundamentos BaloncestoDefensivos EquipoLos fundamentos defensivos de equipos nos van a ayudar a construir una defensa de equipo. Tendremos que trabajar los principales conceptos básicos defensivos.Fundamentos tácticosLa táctica está basada en la toma de decisión y en la aplicación de los fundamentos individuales a una situación real de juego.Fundamentos técnicosLos fundamentos...
Club de Árbitro de baloncesto
Reglamento del BaloncestoÁrea técnicaLos árbitros son una pieza fundamental en el desarrollo del baloncesto, asegurando el cumplimiento de las reglas y el espíritu deportivo en cada partido. Características de un Buen Árbitro:Conocimiento de las Reglas: Dominio absoluto de las reglas del baloncesto y sus interpretaciones actualizadas según las normativas FIBA.Condición...
Fundamentos del baloncesto
En el baloncesto o básquetbol tener un buen conocimiento de los fundamentos básicos es imprescindible para el trabajo del entrenador y para el progreso de los jugadores.Podemos agruparlos en fundamentos tácticos y en fundamentos técnicos.Táctica del baloncestoFundamentos tácticos del basquetbolDefensa individual. Conceptos básicos.Ver en todo momento al balón y al jugador que defiendo.Cuando...
Fundamentos defensivos individuales
La defensa es un aspecto muy importante del baloncesto, que podemos trabajar a través de la asimilación de varios conceptos defensivos.Actitud defensivaCuando hablamos de defender no nos estamos refiriendo solamente al equipo que no tiene el balón, ni tan siquiera a una acción o suma de acciones por las que...
Fundamentos ofensivos de equipo
Los fundamentos defensivos de equipos nos van a ayudar a construir un ataque de equipo. Para ello deberemos integrar los siguientes conceptosTener como referencia los principios básicos ofensivos individuales. El equilibrio corporal, la visión, la flexión y extensión del brazo, la muñeca y los dedos y atacar la canasta.La selección de...
Fundamentos defensivos de equipo
Los fundamentos defensivos de equipos nos van a ayudar a construir una defensa de equipo. Tendremos que trabajar los principales conceptos básicos defensivos.Balance defensivo. Bajar hacia nuestra canasta en situaciones de igualdad e inferioridad numérica.Defender en el perímetro. Concepto de rotación defensiva, el de último hombre, a defender el balón, las...
Técnica individual
El baloncesto es un deporte en el que intervienen muchos y diferentes factores, como pueden ser la velocidad de movimientos, la altura, el lanzamiento a canasta, una gran visión, la estrategia, entre otras cosas. Pero, nosotros nos vamos a centrar en la técnica individual de cada jugador, para ello vamos...
Táctica del Baloncesto
La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinación del juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción de la táctica se puede definir en dos grupos: individual y colectiva.Táctica IndividualComo su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador concreto...
Fundamentos tácticos del Baloncesto
La táctica está basada en la toma de decisión y en la aplicación de los fundamentos individuales a una situación real de juego.Podemos clasificar la táctica en tres partes la táctica individual, la táctica colectiva y la táctica de equipo o sistema de juegoTáctica individualSon decisiones que tiene que tomar...
Posiciones Baloncesto
Las posiciones de juego en el baloncesto, se dividen principalmente en dos grupos: interiores y exteriores.Se llama juego interior a aquel que se desarrolla desde espacios muy próximos al aro, hasta espacios situados a una distancia de 4 o 5 metros aproximadamente. En cambio, el juego exterior es aquel que...
Fundamentos técnicos del Baloncesto
¿Cúales son los fundamentos técnicos del baloncesto?Los fundamentos técnicos del baloncesto los podemos clasificarlos en dos grandes gruposFundamento técnico del BoteEl jugador empuja el balón contra el suelo usando la yema de los dedos retornando a su mano.El Bote es imprescindible para poder desplazarse con el balón. Los desplazamientos con...
Historia del Baloncesto
El baloncesto es un deporte popular en todo el mundo, pero ¿sabías que tiene una rica historia? El baloncesto fue inventado en 1891 por James Naismith, un profesor de educación física en Springfield, Massachusetts. Naismith buscaba un juego que se pudiera jugar en interiores durante el invierno, y así nació el baloncesto. El...